Janeiro Branco reforça os cuidados com a saúde mental

Durante este mês acontece a campanha “Janeiro Branco” voltado para os cuidados com a saúde mental. A mobilização existe no Brasil desde 2014 e tem o objetivo de mostrar para a população que é possível viver bem. A campanha começa justamente após o período de festas de final de ano, momento em que as pessoas buscam um novo ano melhor para elas e traçam metas para o futuro.

Diante do número crescente de casos de pessoas com depressão, ansiedade, fobias, pânico e até agressividade e desrespeito. Mostra que as pessoas precisam começar a cuidar também de aspectos mentais e emocionais de sua vida. Por isso, a campanha necessita falar muito sobre esses assuntos e esclarecer todas as dúvidas.

SUGESTÃO DE TEMAS QUE PODEM SER ABORDADOS:

> Lidar com suas emoções

> Controlar sua ansiedade e lidar melhor com o estresse

>Aceitar melhor situações de perdas e luto

>Enfrentar seus medo

>Depressão

>Não cobrar demais de você mesmo

>Ter mais autoestima

>Aprender a dizer não

>Parar de adiar decisões importantes

>Fazer escolhas mais saudáveis

>Melhorar seus relacionamentos

>Enxergar novos caminhos, outras saídas

>Planejar suas metas e objetivos

>Ter mais qualidade de vida

DEPRESSÃO CRESCE NO MUNDO

Doença afeta 4,4% da população mundial e 5,8% dos brasileiros, segundo dados da OMS. Brasil é o país com maior prevalência de ansiedade no mundo: 9,3%.

Fonte: Organização Mundial de Saúde (OMS) - Dados coletados entre 2005 - 2015 

INFORMAÇÕES SOBRE O PSICÓLOGO LISZT RANGEL

Liszt Rangel realiza palestras e workshops no Brasil e no Exterior. Ele é psicólogo com atuação clínica, de base analítica. Além disso, é jornalista, escritor e historiador com pesquisas acerca das Civilizações Antigas. Há quase 20 anos se dedica a estudar o Jesus Histórico e o Cristianismo Primitivo, realizando investigações na Europa, Oriente Médio e África.

Como escritor, já publicou 10 livros, sendo cinco na área da Psicologia. E em Dezembro vai lançar especialmente em Caruaru mais dois livros, são eles: ‘Amo, logo existo!’ e ‘Pode entrar, a vida é sua!’, que teve a sua primeira edição esgotada em 20 dias. O livro trata de alguns casos reais que foram acompanhados pelo autor na clínica.

Ele ficou conhecido pelo público em 2003, quando publicou o livro ‘Entre o ciúme e o amor’ que hoje está esgotado. Ainda mostrando interesse pela Psicologia, escreveu o livro, ‘Pensando com o coração - A influência das emoções em sua saúde’